秋天常吃4種“生髮”菜,强韧發根,远離脱發

admin

1. 筹备質料：黑木耳用水泡發至柔嫩，然後洗净，摘去根部，撕成小块。猪肉切成细丝，放入碗中，参加1汤勺酱油、1汤勺料酒，搅拌平均腌制10分钟。青椒腳底按摩墊,、红椒洗净後切丝，姜蒜切末备用。

2. 炒肉丝改善經痛,：热锅凉油，油量稍多一些，油热後放入腌好的肉丝，炒至变色并微微焦香，捞出备用。

3晚霜推薦,. 炒配料：锅中再加少量油，油热後放入姜蒜末爆炒出香味。参加青椒和红椒丝，翻炒1-2分钟，至略微变软。

4. 参加木耳：将黑木耳放入锅中，與青椒、红椒一块儿翻炒平均，炒至木耳变软。

5. 夹杂炒制：把以前炒好的肉丝放回锅中，與木耳和椒丝夹杂翻炒平均。参加1汤勺蚝建和國際開發有限公司,油，1汤勺生抽，适當盐和白胡椒粉调味，翻炒平均。

6. 收汁：根据口胃，参加适當水淀粉搅拌平均，略微炒煮1-2分钟，直到汁液变稠，所有質料都被平均包裹。

7. 出锅：最後測驗考試味道，按照必要调解盐量，再翻炒平均便可出锅。